Σάββατο, 15 Μαΐου 2010

Προς εξεταζόμενους. ... ΔΙΑΤΡΟΦΗ + ΥΠΝΟΣ = 20 '

Διαβάσαμε πολλά άρθρα περί διατροφής για τα παιδιά που δίνουν πανελλήνιες. Ακούσαμε πολλά στην τηλεόραση και αντί να ετοιμάσουμε ακόμη ένα βαρετό 20 σέλιδο άρθρο περι διατροφολογίας σας παραθέτουμε τα σημαντικότερα ...

  • ΠΡΕΠΕΙ να τρώτε 3 φορές την ημέρα (καλό αυτό) 
  • Πρωινό με Γιαούρτι-Γάλα-Τυρί και δημητριακά πρωινού-ψωμί-παξιμάδια ή αυγό και μαρμελάδα (μην τα δοκιμάσετε όλα μαζί γιατί θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα)
  • Μεσογειακό μεσημεριανό με αρκετές πρωτεΐνες σύμφωνα με τα Ελληνικά πρότυπα (Κοτόπουλο, Μπριζόλες, Κρέας Στρουθοκάμηλου "όχι εγώ ... η Τατιάνα το είπε" όσπρια και λοιπά ... αφήστε απλά την μαμά να κάνει την δουλειά της. 
  • Βραδινό ...γάλα με δημητριακά - τοστ - μεγάλη χωριάτικη σαλάτα (λίγο τυρί, ντομάτα, αγγουράκι, μαρούλι, πιπεριά, ελαιόλαδο κλπ.) -τονοσαλάτα - κοτοσαλάτα  - σαλάτα με αυγά, συνοδευμένα με ένα παξιμάδι ή 3-4 φρυγανιές ή λίγο ψωμί. Επίσης ΟΧΙ ΟΛΑ ΜΑΖΙ ... δε θα καταφέρετε να κοιμηθείτε από την βαρυστομαχιά .... 
Αποφύγετε το πολύ αλάτι τα αναψυκτικά και τους καφέδες ... δεσμεύουν τα υγρά του σώματος και δε μπορεί το μυαλό να κάνει τη δουλειά του . Δοκιμάστε μιά σοκολάτα 1 ώρα πριν τις εξετάσεις γιατί βοηθάει την ανθρώπινη μνήμη και μην έχετε άγχος ... το περάσαμε στα πεταχτά αυτό .... ΜΗΝ ΕΧΕΤΕ ΑΓΧΟΣ ... μπα ούτε πάλι .... ΜΗΝ ΕΧΕΤΕ ΑΓΧΟΣ .
Το άγχος δεν οδηγεί ποτέ σε καλό. Θα ξεχάσετε αυτά που ξέρατε και μετά θα στενοχωριέστε γιατί τα ξέρατε και δεν αποδώσατε ... Να έχετε στο μυαλό σας ότι αυτές οι εξετάσεις δεν είναι όλη σας η ζωή. Τώρα θεωρείτε ότι όλα κρίνονται απ' αυτό, όταν περάσετε με το καλό κάπου θα πιστεύετε ότι όλη σας η ζωή είναι οι εξεταστικές σας στο πανεπιστήμιο ... και μετά θα πιστεύετε ότι όλη σας η ζωή είναι οι εξετάσεις του ΑΣΕΠ ... και πάει λέγοντας . Η ζωή είναι γεμάτη εξετάσεις και πρέπει να τις αντιμετωπίζετε με θάρρος και κουράγιο . Να δίνετε πάντα τον καλύτερο εαυτό σας και στο τέλος να λέτε ... Έκανα ότι μπορούσα και ότι γίνει .. έγινε ..

About the Author

BlogOfBlogs

Author & Editor

BlogInGr - Blogging since 2008 , with some breaks.

Ανώνυμος είπε...

O Gyros tha mou ferei ta 20aria !!!

Ανώνυμος είπε...

Καιμην ξεχνάτε πως μετά το πρωινό γράψιμο έχουμε day off, έτσι για να χαλαρώνουμε!!!!

Ανώνυμος είπε...

Μπαμπά σταμάτα να με κοροϊδεύεις ... αντε τώρα ...
κλαπς κλαπς ...

Ανώνυμος είπε...

Θεός ο πρώτος!!!!!!!

Ανώνυμος είπε...

Καλε θα παρουμε 40 κιλα αμα τρωμε ετσι!
Μην δινετε βαση στα σχολια μου ειμαι υπο την επηρεια μερεντας!
Δινουμε το μαθημα και μετα τρωμε ενα βαζο μερεντα! Το βραδυ φρουτο!
Μα να μην αφηνουνε να τρως μερεντα καθως δινεις Πρωτακουστο!Αντε μια Βοτκα ντελουα βρε αδερφε!

 
BlogInGr © 2015 - Blogger Templates Designed by Templateism.com